Սպանախն օգնում է պահպանել մտքի ճկունությունը. 1in.am

Վաղուց հայտնի է, որ սպանախն ուժեղացնում է մկանները, սակայն ներկայում Ռաշի համալսարանի գիտնականները հայտնաբերել են, որ այն կարող է օգտակար լինել գլխուղեղի համար, գրում է kedem.ru-ն:

Միջինը 81 տարեկան 950 մարդկանց հետազոտությունը ցույց է տվել, որ այն թոշակառուները, ովքեր պարբերաբար սպանախ ու այլ կանաչեղեն են օգտագործել, պահպանել են կոգնիտիվ կարողություններն ու հիշողությունն անհամեմատ երկար ժամանակ:

Մասնավորապես, այն տղամարդիկ ու կանայք, ովքեր օրական օգտագործել են 1 կամ 2 չափաբաժին բանջարեղեն, 11 տարով երիտասարդ մտավոր կարողություններ են ունեցել:

Այս կերպ մեծ քանակությամբ կանաչեղենը կարող է օգնել պաշտպանվելու Ալցհեյմերի հիվանդությունից, ասում են մասնագետները:

Նման արդյունքի համար պատասխանատու են վիտամին К-ն, ֆոլաթթուն, վիտամին B₉-ը, բետա-կարոտինը, լյուտեինը:

Հարցեր, պատասխաններ, մեկնաբանություններ